ขอคำแนะนำสำหรับนักปั่นมือใหม่ ^^

เพิ่งถอยจักรยานมาใหม่ครับเป็น Hybrid ซื้อวันแรกก็ออกสู่โลกกว้างเลยครับ จัดไป 40 กว่าโล แต่ปั่นได้เป็นเต่าตามหลังชาวบ้านมากกก รู้สึกว่าปั่นไม่ค่อยอึดเท่าไหร่ แป้ปๆๆ หมดละ

เลยอยากขอคำแนะนำ+เทคนิคในการปั่นให้อึดๆ ครับ

Ps. มีเพื่อนๆคนไหนอยู่แถวย่านบางเขนมั้ยครับ เผื่อขอร่วมทริปด้วย

ขอบคุณล่วงหน้าครับ ^^